避免手淫 预防包皮龟头炎

患上包皮龟头炎后，身体质量大打折扣。平日里当身体出现有包皮龟头炎病症发生，要及时引起重视，及早检查包皮龟头炎，避免包皮龟头炎给自身造成不可挽回的伤害。

导读：包皮龟头炎系指龟头和包皮粘膜的炎症。它可由各种不同的原因所引起，如包皮过长、包皮垢刺激、局部物理因素刺激、各种感染因素等。那么要如何针对这些原因来预防包皮龟头炎呢？

一、避免手淫过度：

专家表示，避免手淫过度也是怎样预防包皮龟头炎因素之一，手淫虽是男性比较常见的生理行为，但是手淫一定要适度，因为手淫过度危害男性的身心健康，还容易诱发一些疾病的出现，如常见的包皮龟头炎等疾病。

二、避免不洁性交：

洁身自好。如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。

三、保持局部卫生清洁：

专家指出，保持局部卫生清洁是怎样预防包皮龟头炎最主要因素之一，因为随着现如今生活节奏的不断加快，不少男性朋友没有过多的时间关注自己的身心健康，包括自己的生殖器官卫生，男性朋友应该经常注意清洗外生殖器，清洗时应该将包皮上翻。

四、日常饮食要清淡：

不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。

男科专家提醒：由于越来越多的人患上了包皮龟头炎，因此对于包皮龟头炎患者来说，只有对包皮龟头炎多做了解，才能有效减少它我们的伤害。包皮龟头炎的早期症状，由于不明显，因此不能大意以为自己没有患病。建议还是去男科医院接受检查。